קדג'רי
ייתכן שקדג'רי הוא רק ... סקוטי מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 516 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אורז בסמטי, פטרוזיליה, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. נסו Kedgeree, Kedgeree, ו Kedgeree (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את האדוק בשכבה אחת במחבת גדולה ועמוקה.
הוסף מספיק מים כדי לכסות ולחמם על חום בינוני עד רק רותח. להפחית את החום נמוך, ומבשלים במשך 7 דקות. באמצעות כפית מחוררת, להעביר את הדג לצלחת מגניב.
בינתיים, להביא את האורז, 2 כוסות מים, זעפרן, מלח כפית לרתיחה בסיר בינוני. להפחית את החום נמוך לכסות. מבשלים כ -15 דקות, עד שהאורז רך.
הסר מהחום ומערבבים בחמאה.
הסר את החלמונים מן הביצים קשות; קוצצים דק, ולהניח בצד. קוצצים את החלבונים ומערבבים לתוך האורז עם הדגים המתקלפים ו 2 כף פטרוזיליה קצוצה.
כף על צלחות מחוממות, זרועים חלמון ביצה קצוץ ופטרוזיליה, ומגישים עם טריזי לימון.
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;