קוויאר ארטישוק

צריך מתאבנים ראשוניים וצמחוניים ללא גלוטן? קוויאר ארטישוק יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 40 קלוריות. והוא יספק כ 18 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. אם יש לך שמן זית, אורגנו, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו קוויאר צ'ילי ליים טקסס (קוויאר קאובוי), ארטישוק, עגבניות שרי וסלט פטה עם ארטישוק-פסטו קרוסטיני, ו לבבות ארטישוק בגריל מיני עם תרד דל שומן ומטבל ארטישוק (מתכונים דומים).