תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל קוויאר פלורידה. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 352 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 2g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. גשו לסופר וקנו כרוב, רוטב חריף, רוטב דגים תאילנדי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב רוטב דגים תאילנדי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תות עם רוטב אניס כוכב כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: מחבת פריך צרוב פלורידה סנאפר עם פסיפלורה קרם פירות הדר פלורידה וסלט שומר מגולח, מעוטר בחסילונים מוקפצים פלורידה מפרץ וריבת מנגו ירוקה פיקנטית, קוויאר צ'ילי ליים טקסס (קוויאר קאובוי), ו עוגת פלורידה.
הוראות
1
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה גדולה. מערבבים אפונה וסלרי. כיסוי וצינה 2 שעות. מערבבים בכוסברה. תערובת אפונה כפית על כרוב, ומפזרים בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
ל-1 אננס
צרור סלרי, פרוס (בערך
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
* רוטב נמר, ליווי פלפל חריף שנעשה בניו אורלינס, זמין באזור התבלינים בסופרמרקטים רבים.