קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות100
מגזין

קוויאר פלורידה

קוויאר פלורידה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל קוויאר פלורידה. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 352 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 2g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. גשו לסופר וקנו כרוב, רוטב חריף, רוטב דגים תאילנדי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב רוטב דגים תאילנדי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תות עם רוטב אניס כוכב כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: מחבת פריך צרוב פלורידה סנאפר עם פסיפלורה קרם פירות הדר פלורידה וסלט שומר מגולח, מעוטר בחסילונים מוקפצים פלורידה מפרץ וריבת מנגו ירוקה פיקנטית, קוויאר צ'ילי ליים טקסס (קוויאר קאובוי), ו עוגת פלורידה.

הוראות

1
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה גדולה. מערבבים אפונה וסלרי. כיסוי וצינה 2 שעות. מערבבים בכוסברה. תערובת אפונה כפית על כרוב, ומפזרים בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
ל-1 אננסל-1 אננס
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
* רוטב נמר, ליווי פלפל חריף שנעשה בניו אורלינס, זמין באזור התבלינים בסופרמרקטים רבים.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס