קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות8
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קומזיץ תפוחי אדמה

קומזיץ תפוחי אדמה
תפוחי אדמה מדורה יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 239 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, . הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. לך לחנות ותביא חמאה, מרק עוף, מלח ופלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. וזה טוב. נסו קומזיץ תפוחי אדמה, קומזיץ תפוחי אדמה, ו קומזיץ תפוחי אדמה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל חיצוני לחום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
על פיסת נייר כבד כ 20x20 אינץ', מניחים את תפוחי האדמה ואת הבצל. נקודה עם חמאה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
בקערה בינונית, מערבבים גבינת צ ' דר, פטרוזיליה, רוטב ווסטרשייר, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
גבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונליגבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונלי
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
4
מפזרים את התערובת על תפוחי האדמה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
5
מקפלים קצוות של נייר כסף. מכסים תפוחי אדמה עם מרק עוף.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מקישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
6
חותם לסכל בחוזקה במקום על הגריל מוכן. מבשלים 35 עד 40 דקות, או עד תפוחי אדמה במכרז.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ