קומנצ'ריה

קומנצ'ריה יכולה להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 187 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-30 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו מרפסות של וויסקי תירס, טבק למקטרת, וויסקי תירס לא מעורבב, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו מתכונים דומים.