קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קוסקוס מרוקאי מתוק ומשוגע

קוסקוס מרוקאי מתוק ומשוגע
קוסקוס מרוקאי מתוק ואגוזי יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 423 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. . גשו לסופר וקנו קינמון טחון, משמשים, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. עם כפית ציון של 32% המנה הזאת די גרועה. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : קוסקוס מרוקאי מתוק ומשוגע, סטייקים כבש עם ארבעה פלפלים וקוסקוס אגוזים, ו קוסקוס מרוקאי.

הוראות

1
יוצקים את מרק הירקות לסיר גדול, ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מרק ירקותמרק ירקות
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מוסיפים את החמאה, משמשים, תאריכים וצימוקים. להרתיח במשך 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
משמשמשמש
צימוקיםצימוקים
חמאהחמאה
תאריכיםתאריכים
3
הסר מהחום, ומערבבים את הקוסקוס. כיסוי, ולתת לעמוד במשך 5 דקות. מערבבים את הקינמון ושקדים קלויים, ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
קינמוןקינמון
קוסקוסקוסקוס
שקדיםשקדים