קוסקוס עם בצל מקורמל וגבינת עיזים
קוסקוס עם בצל מקורמל וגבינת עיזים עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 198 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בצל דק, שמן זית, גבינת עיזים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: בצל מקורמל-מטבל גבינת עיזים, בצל מקורמל ומטבל גבינת עיזים, ו בצל מקורמל ועוגות גבינת עיזים.
הוראות
מחממים שמן זית במחבת בינונית לא דביקה מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים בצל חתוך, ומטוגנים 7 דקות או עד השחמה.
מערבבים קוסקוס ופלפל שום בקערה בינונית; למעלה עם בצל וגבינה.
מניחים מרק בכוס מדידה בטוחה במיקרוגל; מיקרוגל ב 2 1/2 דקות גבוהות או עד חם. לאט לאט לשפוך על תערובת קוסקוס. כיסוי; בואו לעמוד 5 דקות. קצפת עם מזלג, משליך עד משולב היטב.