קוקוס ליים דג מצופה

דג קוקוס מצופה לימון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 486 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 30 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קוקוס, אמנון, חלבוני ביצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד קוקוס מגורר unsweetened אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שוקולד אורז פריך פינוקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: קשיו, צ'ילי ודגים מצופה לימון, קוקוס Plantain דג מצופה, ו טאקו דגים מצופה תירס עם חלפיניו-רוטב ליים ובלאק חריף.