מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות24
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
ביצי שטניות
מלבני טוסט שרימפס
אגרולים של שרימפס עם מטבל מלפפון ויוגורט
סלט טונה וביצים
מרינדה טריאקי I
סטייק הליבוט צלוי ברוטב פטל
פיצה סלמון מעושן ועגבניות
שרימפס ברוטב שום לימוני
שרימפס עם ירקות מוקפצים
קמרונס דיאבלוס (שרימפס שטן)
מתכונים קשורים
פילה הודו סופרים
מקלות תוף אפויים עם בצל פריך
קבב עוף טרופי
צלעות קצרות של ניליס
מגזין

קוקוס פיקנטי בקלה שחור מטוגן עם ירקות צבעוניים

קוקוס פיקנטי בקלה שחור מטוגן עם ירקות צבעוניים
לכי לחנות וקחי שום, סוכר, נענע ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חלב קוקוס לא ממותק אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת גבינה טבעונית ללא גלוטן תות שדה כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו ירקות מטוגנים צבעוניים, ירקות חורף מטוגנים עם קוקוס וקארי אדום, ו קוקוס האריסה קארי עוף מטוגן עם ירקות שורש (מתכונים דומים).

מרכיבים

2קרום: פירורי קרקר גרהםרוטב דגים אסייתירוטב דגים אסייתי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר3 טיפות רוטב סויה3 טיפות רוטב סויה1כף. חומץ ביין אדוםגזר, ג'וליאןגזר, ג'וליאן2קרום: פירורי קרקר גרהםכוסברה קצוצהכוסברה קצוצה454פלפל האבנרופילה בקלה שחור, כל אחד על 1 אינץ ' עבה, במרכז לחתוך, עצמות ועורפילה בקלה שחור, כל אחד על 1 אינץ ' עבה, במרכז לחתוך, עצמות ועור1גבינת פרמזן מגוררתשום קצוץ דקשום קצוץ דק1גבינת פרמזן מגוררתקלופים וקצוצים דק זנגבילקלופים וקצוצים דק זנגביל4בצל ירוק, לחתוך לחתיכות 3 אינץבצל ירוק, לחתוך לחתיכות 3 אינץ2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1מעקבעשב לימון טריעשב לימון טרי2קרום: פירורי קרקר גרהםאבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות4קצת קישואים קצוציםפלחי לייםפלחי ליים2קרום: פירורי קרקר גרהםמנטה קצוצהמנטה קצוצה1קטןפלפל אדום, cored, זרע פרוס דקפלפל אדום, cored, זרע פרוס דק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1גבינת פרמזן מגוררתצלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ1גבינת פרמזן מגוררתתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה369פלפל האבנרויכול unsweetened חלב קוקוס קליכול unsweetened חלב קוקוס קל2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)קנולה או שמן צמחיקנולה או שמן צמחי

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לקוד. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. מארק ווסט פינו גריג ' יו עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 13 דולר לבקבוק.
מארק ווסט פינו גריג ' יו
מארק ווסט פינו גריג ' יו
פריך ונקי, יין זה כולל טל דבש, פרי אבן והדר עם גימור עדין, נקי, מתמשך.נסה זיווג עם דגים וצ ' יפס ישנים וטובים, סלטי קיץ, וצדפות מאודות בתריסר...או עשרות.
פילה הודו סופרים
קבב עוף טרופי
צלעות קצרות של ניליס
יין מיץ
עוגיות שוקולד לבן עם חתיכות שוקולד
סלט קממבר תפוחים
בולי עץ אגוזי קרמל
מאפינס אדומים, לבנים וכחולים
טירמיסו שוקולד זבליונה
תה חג מולד שמח