קוקטייל פאי דלעת
קוקטייל פאי דלעת עשוי להיות מה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 409 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. אם יש לך גלידת vanillan, רום מתובל, ציפוי מוקצף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 41%. נסו דלעת פאי מתובל זרעי דלעת, מאפינס פאי דלעת, ו דלעת עוגת קינמון רול כוסות (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את הגלידה, קרח, דלעת, חצי וחצי, רום, ו 1/4 כפית עוגת דלעת תבלין בבלנדר; להתמזג עד חלקה.
יוצקים לתוך כוס הגשה; העליון עם ציפוי מוקצף, מפזרים קמצוץ של תבלין פשטידת דלעת.