קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות14
מגזין

קינואה חמוציות פקאן

קינואה חמוציות פקאן
זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לך מרק עוף, מיץ של תפוזים, קינואה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. עם כפית ציון 67% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: קינואה חמוציות פקאן, Cranberry And Brie Oat Quinoan And Pecan Crackers (Meatless Monday), ו סלט קינואה פקאן חמוציות עם רוטב תפוזים-דבש.

הוראות

1
בקערה קטנה, מערבבים יחד חמוציות ומיץ תפוזים; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
חמוציותחמוציות
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
בסיר 2 ליטר, שמן חום מעל חום בינוני גבוה. מבשלים בצל בשמן, ערבוב לעתים קרובות, עד מתרכך.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
להוסיף קינואה; לבשל ומערבבים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
קינואהקינואה
4
מוסיפים מרק, קליפת תפוז ומלח.
מרכיבים שתצטרך
גרידה כתומהגרידה כתומה
מרקמרק
מלחמלח
5
חום לרתיחה; להפחית את החום לנמוך. כיסוי; מבשלים 10 עד 15 דקות או עד מרק נספג. קצפת עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
6
מערבבים בתערובת חמוציות ופקאנים.
מרכיבים שתצטרך
חמוציותחמוציות
פקאניםפקאנים
7
הסר מהחום; מפזרים קורנית.
מרכיבים שתצטרך
טימיןטימין
8
מגישים מיד או מכסים ומקררים.