קינואה לארוחת בוקר
קינואה ארוחת בוקר עשויה להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 143 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא אוכמניות, קינואה, סוכר חום בהיר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: קינואה לארוחת בוקר, קינואה ארוחת בוקר ספל ביצה, ו קינואה לארוחת בוקר.