קינואה, שעועית והמבורגרים ירקות

Name: קינואה, שעועית והמבורגרים ירקות
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 79 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים; 539 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' 540 מ ל) יכול שעועית שחורה, סחוט ושטוף; 158 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר גזר מגורד גס; 0 חתיכות טופי הית' בר קאיין; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר קינואה (מבושל); 1 אוראו ממולאים כפולים בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס; 1 1 כף אורגנו מיובש חרדל דיזון; 1 כף. חומץ ביין אדום שמן לטיגון, רצוי קנולה; 1 ציפורן גדולה שום, טחון; 3 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר; 1 חתיכות טופי הית' בר עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פלפל אדום קצוץ דק; 1 חתיכות טופי הית' בר 5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות; 6 לחמניות ותוספות שונות; 158 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר קישואים מגורדים בצפיפות

קינואה, שעועית והמבורגרים ירקות דורש כ 25 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 402 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. אם יש לכם אורגנו, פלפל, כמון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זה הוא ידידותי לתקציב מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. . מתכונים דומים: שעועית שחורה והמבורגרים קינואה, המבורגרים קינואה שעועית שחורה, ו שעועית שחורה & קינואה המבורגרים.