קינמון-חביתיות אגוזי לוז

פנקייק אגוזי לוז קינמון יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 12 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 394 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך אבקת אפייה, חלב חמאה, ביצים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו קינמון-חביתיות אגוזי לוז, פנקייק קינמון תפוח מלא עם סירופ קינמון, ו חביתיות אגוזים-קמח תירס (מתכונים דומים).

הוראות

טוסט אגוזי לוז בתבנית אפייה 10 על 15 אינץ ' בתנור רגיל או הסעה 350 עד זהב מתחת לעורות, 7 עד 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

אגוזי לוז

למריחה על טוסט אם רוצים

ציוד שתשתמש בו

2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים

לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

יוצקים על מגבת פשתן נקייה. כאשר אגוזים הם מגניבים מספיק כדי להתמודד, לשפשף במגבת כדי להסיר עורות רופפים. מערבבים אגוזי לוז במעבד מזון עד קצוץ דק, או קוצצים דק עם סכין; אתה צריך 1 1/4 כוסות. להזמין 1/4 כוס לפזר על פנקייק מבושל.

מרכיבים שתצטרך

אגוזי לוז

זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים

בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי

ציוד שתשתמש בו

כגון Butterfinger, קצוץ גס

2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך

בקערה, מערבבים קמח לכל מטרה, קמח מחיטה מלאה, סוכר, קינמון, אבקת אפייה, סודה לשתייה ומלח. בקערה קטנה, לטאטא ביצים, חלב חמאה, וחמאה עד מעורבב. מערבבים תערובת ביצים לתוך תערובת קמח עד לחלח באופן שווה, ולאחר מכן בעדינות מערבבים ב הנותרים 1 אגוזי לוז כוס.

מרכיבים שתצטרך

גרעיני חמנייה מלוחים נוספים, לא חובה

על הסוכר של קונדיטורים

שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)

אגוזי לוז

תפוח נוסף אופציונלי

כוסות חמאת בוטנים, קצוצות גס

ליקוריץ צהוב וירוק

(קיבלר)

(צינור גדול)

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

להברשה ולטיגון בשמן עמוק

מניחים מחבת nonstick או מחבת nonstick 12 אינץ ' על חום בינוני (350). כאשר חם, מעיל קל עם שמן ולהתאים את החום כדי לשמור על הטמפרטורה. הבלילה כפית ב 1/3-מנות כוס על מחבת ומבשלים עד פנקייק משחימים על הקרקעית הקצוות מתחילים להיראות יבש, על 2 דקות; לפנות עם מרית רחבה וצדדים אחרים חומים, 1 1/2 עד 2 דקות יותר. מחבת מעיל עם שמן יותר לפי הצורך לבשל פנקייק הנותרים.

מרכיבים שתצטרך

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'