קיסר הודו המבורגרים
המבורגר הודו קיסר יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 342 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם יש לך פרמזן, פטרוזיליה, תרנגול הודו pack g, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. עם כפית ציון של 97% המנה הזו מעולה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: המבורגר הודו עם ממרח קיסר, טוסט קיסר הודו המבורגרים, ו המבורגרים קיסר.
הוראות
תנור חום 200c / 180c מאוורר / גז
מערבבים יחד את השום, האנשובי, מיץ לימון, שני שליש מהפרמזן והפטרוזיליה. שים חצי בקערה קטנה, לערבב עם היוגורט ולהניח בצד.
מערבבים את החצי השני בקערה גדולה עם בשר טחון ובצל, ואז עונה. צורה לתוך 4 המבורגרים ומניחים על מגש קלייה, ואז מבשלים 15-20 דקות, עד מבושל דרך.
בינתיים, מערבבים את החסה עם רוטב היוגורט וחותכים את הלחמניות. כדי להרכיב, מניחים את ההמבורגרים בלחמניות עם קצת סלט וכמה פרוסות עגבניות.
מגישים את ההמבורגרים עם כל סלט שאריות מפוזר עם פרמזן שמורות.