קיץ תירס, פורל מעושן ארוחת ערב סלט

תירס קיץ וסלט ארוחת ערב פורל מעושן עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 804 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 55 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לך מלח ים, פורל, אוזני תירס על קלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. נסו ארוחת ערב: Brandade פורל מעושן, ארוחת ערב: מרק אטריות סובה עם תרד וטרוטה מעושנת, ו חשיש פורל מעושן עם תפוחי אדמה ותירס (מתכונים דומים).