קישואים

קישואים זה ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 240 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Foodnetwork יש 27 אוהדים. גשו לסופר וקנו פלפל, שום, צנוברים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו 7 פסטות קישואים גדולים בתוספת קישואים ונקניקיית עוף פנה פסטה, Naptime שף האהוב לחם קישואים (או מאפינס קישואים), ו פסטה עם קישואים, פריחת קישואים ובצל מקורמל (מתכונים דומים).