קישואים ואפונה Subzi

קישואים ואפונה Subzi נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 154 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לך עגבניות משומר, שיני שום, אבקת קארי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו אפונה ירוקה Subzi (Mutter Subzi), פסטה קישואים ואפונה, ו ספגטי עם אפונה וסרטי קישואים (מתכונים דומים).