קישואים לימון וסלט מלפפון
לימון קישואים סלט מלפפון הוא ללא גלוטן, ו ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 130 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. . גשו לסופר וקנו שמן זית, סובבו קליפת לימון, קישואים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו סלט סרט מלפפון קישואים עם ויניגרט בזיליקום לימון, סלט עגבניות מלפפון עם קישואים וזיתים שחורים בויניגרט לימון בלסמי, ו קישואים "tagliatelle" עם מנטה, מלפפון, ולימון (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את פרוסות הקישואים לתוך סל קיטור ולהגדיר מעל סנטימטר אחד של מים בסיר. מביאים לרתיחה, מכסים ואדים במשך 3 עד 5 דקות, או עד מכרז.
הסר מן הספינה להתקרר מעט.
בקערת סלט, לשלב את קישואים ופרוסות מלפפון. בקערה נפרדת, להקציף יחד את חומץ בלסמי, שמן זית, מיץ לימון, מלח ופלפל.
יוצקים מעל קישואים ומלפפון. לזרוק למעיל, ואז לקשט עם קליפת לימון.