קישואים ממולאים בבשר בקר
קישואים ממולאים בבשר עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 509 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 34 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו בצל, רוטב ספגטי, קישואים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש המסתורי כקינוח. מתכונים דומים: בקר ממולאים קישואים סירות, קישואים ממולאים מרווה ובשר, ו בקר ובולגור-קישואים ממולאים.
הוראות
חותכים קישואים חצי לאורכו; לחתוך פרוסה דקה מלמטה של כל אחד עם סכין חדה כדי לאפשר קישואים לשבת שטוח. לגרוף את עיסת, עוזב 1/4-in. פגזים.
מניחים פגזים ב 3 qt ungreased. צלחת בטוחה למיקרוגל. כיסוי ומיקרוגל על גבוה במשך 3 דקות או עד פריך במכרז; לנקז ולהניח בצד.
בינתיים, במחבת גדולה, לבשל בשר ובצל על אש בינונית עד הבשר הוא כבר לא ורוד; לנקז.
הסר מהחום; מערבבים ברוטב מרינרה, ביצה, פירורי לחם, מלח, פלפל וגבינת 1/2 כוס.
כפית על 1/4 כוס לתוך כל קליפה. מיקרוגל, חשוף, על גבוה במשך 4 דקות.
מפזרים עם שאריות גבינה. מיקרוגל 3-4 דקות יותר או עד מדחום מוכנס לתוך מילוי קורא 160° וקישואים הם מכרז.
מגישים עם רוטב מרינרה נוסף.