קל לנער ולאפות עוף

קל לנער ולאפות עוף יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 662 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 50 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . גשו לסופר וקנו חמאה, פלפל טחון, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. עם כפית ציון של 30% המנה הזאת לא כל כך מרהיבה. נסו קל יווני Shake ' N לאפות מקלות תיפוף, שייק ואופה כנפי עוף, ו שייק ואופים עוף-ללא גלוטן (מתכונים דומים).