קל קרמל בננה גאלט

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל קל קרמל בננה גאלט. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 519 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם בננה, רום, בצק עוגה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 38% המנה הזאת לא כל כך סופר. נסו עוגת בננה קלה עם זיגוג קרמל מהיר, גאלט קרמל-תפוח, ו עוגת שוקולד וקרמל תפוחים גאלט (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים צימוקים ורום בקערה קטנה; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')

דבש הדרים

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

מחממים תנור ל 42

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

מגלגלים בצק למעגל 10 1/2 אינץ', ומניחים על גיליון אפייה מצופה בנייר כסף מצופה בתרסיס בישול. מסדרים את פרוסות הבננה במעגלים קונצנטריים על הקרום, משאירים גבול 1 אינץ'. מקפלים בצק 2 אינץ ' הגבול מעל פרוסות בננה, לחיצה בעדינות כדי לאטום (הבצק יכסה חלקית פרוסות).

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם