קלאבציטס (קפיצי דלעת דרום-מערביים)

Calabacitas (Southwestern סקווש סאוט) עשוי להיות רק את המנה בצד שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 82 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם חמאה, כוסברה, תירס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו Calabacitas Con Queso ו צ'ילה ורדה (סקווש עם גבינה ו Gr, סאוטה דרום-מערבית עם גרגירי סלסה, ו סקווש סאוט (מתכונים דומים).