קלוי-שום חומוס וגבינה עיזים

Name: קלוי-שום חומוס וגבינה עיזים
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 3 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה); 4 smalls גלילי גבטה (4 אינץ), חתוכים לחצי אופקית; 177 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פרוס מלפפון קלוף; 1 2 כפיות אבקת שום גבינת עיזים רכה (ממכל עוז 5.3); 1 פלפל ירוק, חתוך לרצועות דקות; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' זיתים מגולענים קצוצים; 2 larges שזיף (רומא) עגבניות, לחתוך לפרוסות דקות; 8 רדיקיו עוזב.; 0 smalls בצל אדום, לחתוך לפרוסות דקות; 1 2 כפיות אבקת שום חומוס קלוי-שום (מתוך מיכל 10 עוז)

אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים מהמזרח התיכון, אז תן קלוי שום חומוס וגבינה עיזים כריכים לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 172 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. אם יש לכם בצל, זיתים kalamatan, מלפפוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: קלוי-שום חומוס וגבינה עיזים, קוויצ'טטה ירקות עם שום צלוי חומוס וגבינה עיזים, ו קישואים צלויים, שום כריכי חומוס בזיליקום.

הוראות

בקערה קטנה, מערבבים חומוס וגבינת עיזים. מערבבים זיתים.

מרכיבים שתצטרך

גבינת עיזים

3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים

בלילת לחם תירס

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מורחים 1 כפית תערובת חומוס על צד לחתוך של חצי העליון של כל גליל.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים

20 עד 25 עלי תרד שלמים

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

מברשת על 2 כפיות חומץ בלסמי מעל בצד לחתוך של חצי התחתון של כל גליל.

מרכיבים שתצטרך

שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

במחצית התחתונה של כל גליל, שכבה 4 פרוסות מלפפון, 3 פרוסות עגבניות, פרוסת בצל 1, 4 רצועות פלפל ועלים צורמים 2. מכסים עם חצאים העליון של לחמניות. הכנס קיסם לתוך כל כריך.

מרכיבים שתצטרך

1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב