קלמרי מוקפץ עם עגבניות, בזיליקום, צימוקים וצנוברים

קלמרי מוקפץ עם עגבניות, בזיליקום, צימוקים וצנוברים הוא חלב חינם ו pescatarian מתאבנים. המתכון הזה מכסה %43 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 736 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 38 גרם של שומן כל אחד. אם יש לך צנוברים, עלי בזיליקום, אנשובי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 33 דקות. נסו צ'ארד מוקפץ עם צימוקים וצנוברים, ירקות מוקפצים עם צנוברים וצימוקים, ו מוקפץ Chard שוויצרי עם צימוקים וצנוברים (מתכונים דומים).