קלף קל - הליבוט אפוי

קל קלף - אפוי הליבוט הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %45 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 558 קלוריות, 65 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. מתכון זה מ recipes.menshealth.com יש 1 אוהדים. אם יש לכם פלפל, בצל, פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 36 דקות. נסו הליבוט ושימג'י אפויים בקלף, הליבוט ושימג'י אפויים בקלף, ו הליבוט אפוי קלף עם כוסברה וג'ינג'ר (מתכונים דומים).