קנליני, נקניק, ונזיד מרווה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Cannellini, נקניק, ותבשיל מרווה. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 225 קלוריות. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לך פלפל, מרק עוף פחות נתרן, זרעי שומר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: תבשיל קנליני עם נקניקיות וכרוב וגבינה טוסטים, קנליני עם עגבניות ומרווה, ו שעועית קנליני עם שום ומרווה.
הוראות
הסר תרמילים מנקניק. מבשלים נקניק ושום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה עד השחמה, ערבוב להתפורר. מערבבים את שאר החומרים. מביאים לרתיחה; חום נמוך יותר, כיסוי, ומבשלים 5 דקות.