תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל קסולה עוף עם סקווש אצטרובל. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 302 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם נקניק הודו, שיני שום, גזר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבייקון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבזם אוכמניות כקינוח. נסו עוף עם סקווש בלוט ועגבניות, עוף אפוי ודלעת בלוט, ו סקווש בלוט וצ'ילי עוף (מתכונים דומים).
הוראות
1
להמיס מרגרינה בתנור הולנדי גדול מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
2
מוסיפים 1 בצל ושום כוס, ומטוגנים במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשה
3
מוסיפים מרסלה, פטרוזיליה, 1/4 כפית טימין, 1/4 כפית פלפל, 1/4 כפית מלח, בזיליקום ועגבניות; מביאים לרתיחה. להפחית חום; מבשלים, מכוסה, 10 דקות. כף לתוך קערה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
שמנת כבדה, בתוספת 1/3 כוס שמנת כבדה, צוננת
1/4 כוס שומן חזיר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
1 בצל אדום, קוביות קטנות
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
שלב 1/4 כפית מלח, 2 כוסות מים, סקווש וגזר במחבת, ולהביא לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים, מכוסה חלקית, 30 דקות או עד הירקות מכרזים. מועכים חלקית את השעועית עם מחית תפוחי אדמה, ומוסיפים שעועית ותערובת עגבניות למחבת. מבשלים מעל חום בינוני-נמוך 30 דקות או עד עבה.