קסולה פטריות

מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 317 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם $1.41 למנה נופל בתקציב שלך, קאסולה פטריות יכול להיות יוצא מן הכלל חלב חינם מתכון לנסות. אם יש לך מים, שמן זית, שעועית קנליני, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו3 היה אומר שזה פגע במקום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 3 שעות. מתכונים דומים: שעועית לבנה מהירה, אספרגוס וקסולה פטריות, קאסולט, ו קאסולט.