קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מגזין

קציץ בשר עם רוטב ברביקיו אוכמניות

קציץ בשר עם רוטב ברביקיו אוכמניות
קציץ בשר עם רוטב ברביקיו אוכמניות עשויה להיות מה שחיפשתם. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 401 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר עבור יום האב. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פלפל סדוק, פלפל חריף, ג'ינג'ר טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב ג'ינג'ר הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ג'ינג'ר עם ציפוי ג' ינג'ר גבישי כקינוח. מתכונים דומים: מאפינס קציץ בשר עם רוטב ברביקיו, רוטב ברביקיו אוכמניות, ו רוטב ברביקיו מזוגג טורקיה קציץ בשר.

הוראות

1
מוסיפים את החומרים הנ " ל לבלנדר, ומחית עד נחמד וחלק.
2
מוסיפים את זה לסיר קטן, ומבשלים על אש בינונית עד נמוכה במשך כ 20 דקות. מערבבים, ולהסיר מהחום. כאשר אתה מכין את קציץ הבשר, מוסיפים את הרוטב לחלק העליון לפני האפייה, ומתפשטים על הצלחת לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
3
קודם מחממים את התנור ל-350 מעלות. בקערה גדולה, לשלב את כל המרכיבים שלך, למעט רוטב ברביקיו. קבל שם, להתלכלך ושמנוני מהבשר. לאחר שילוב, הוסף למחבת הלחם / כיכר אשר בדרך כלל 5
מרכיבים שתצטרך
4
צורה לתוך המחבת, ולאחר מכן להוסיף את הרוטב שלך לחלק העליון, בערך חצי כוס.
מרכיבים שתצטרך
5
מניחים בתנור במשך כמעט שעה אחת ו -25 דקות.
6
לאחר מבושל, להסיר מהתנור ולתת לו להתקרר במשך כחמש דקות. בינתיים, לחמם יותר של רוטב ברביקיו.
מרכיבים שתצטרך
7
הסר את כיכר צלחת הגשה, ולטפטף את הרוטב על החלק העליון.
מרכיבים שתצטרך
8
מגישים עם הצדדים האהובים עליכם. הגשתי את שלי עם פירה. תאמין לי, זה אחד הוא באמת טעים.
מרכיבים שתצטרך

מרכיבים

1צביטהנדיב של פלפל שחורנדיב של פלפל שחור4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאוכמניות, מופשר (אם באמצעות קפוא)אוכמניות, מופשר (אם באמצעות קפוא)11 קילו קישואים,1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.מים חמים (100°F)מים חמים (100°F)1ביצה, הוכהביצה, הוכה2ציפורןשום, קוצצים מחוספסיםשום, קוצצים מחוספסים3ציפורןשום טרי, קצוץ דקשום טרי, קצוץ דק227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)ג'ינג'ר קרקעג'ינג'ר קרקע227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)חזיר טחוןחזיר טחון227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)1/3 שקית אטריות ביצים רחבות במיוחד1/3 שקית אטריות ביצים רחבות במיוחד11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסוכר חום בהירסוכר חום בהיר1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקני סוכריות מרוסקים נוספיםקני סוכריות מרוסקים נוספים2smallsבצלים, קלופים ובתיםבצלים, קלופים ובתים11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.פלפל שחור סדוקפלפל שחור סדוק1צביטהנדיב של מלחנדיב של מלח3לחם לבן, הקרום הוסר, נקרע לחתיכות קטנותלחם לבן, הקרום הוסר, נקרע לחתיכות קטנות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל צהוב קצוץבצל צהוב קצוץ