מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות18
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
קיש אישי
בקר בקארי עם כיסונים
מנה חמה של חזיר ואטריות
נאצ'וס עוף מול
סטייק עגול סאוברבראטן
אנצ'ילדות הודו בסגנון מועדון
המבורגרים של אורז עם שעועית שחורה
הדוק לימון אפוי
תבשיל חזיר קרמי וברוקולי
שפמנון צלוי יווני
מתכונים קשורים
קוויאר טקסני קלאסי
סטייק עגול סאוברבראטן
מרכך לימון
פונץ' תות חמצמץ
מגזין

קציצות הודו מרוקאיות עם קוסקוס הדרים

קציצות הודו מרוקאיות עם קוסקוס הדרים
קציצות הודו מרוקאיות עם קוסקוס הדרים דורש בערך 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 34 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 485 קלוריות. מתכון זה מ-BBC אוכל טוב יש 473 אוהדים. אם יש לכם בצל, כוסברה, קוסקוס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה למדי. עם כפית ציון של 82% המנה הזו יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: קציצות מרוקאיות וקוסקוס, קציצות טלה מרוקאיות עם harissa & קוסקוס, ו הודו מרוקאי עם קוסקוס חמוציות.

הוראות

1
בקערה גדולה, מערבבים את הבשר, התבלינים, הבצל והגלידה הכתומה היטב עם הידיים.
מרכיבים שתצטרך
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
1/2 כוס אננס טרי, קצוץ1/2 כוס אננס טרי, קצוץ
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מגלגלים את התערובת לכ -20 כדורי בשר בגודל אגוז.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
3
שים את הקוסקוס בקערה, לשפוך מעל המניה עוף חם, לכסות עם סרט נצמדות ולהשאיר לעמוד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מחממים את שמן הזית במחבת. מוסיפים את כדורי הבשר ומטגנים, הופכים לעתים קרובות, במשך כ 12 דקות עד השחמה בכל רחבי מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
5
Fluff את הקוסקוס עם מזלג, מערבבים את הכתום הקצוץ, כוסברה וכמה תיבול. לערום על צלחות ולהגיש עם כדורי הבשר.
מרכיבים שתצטרך
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
קיש אישי
בקר בקארי עם כיסונים
עוגיות טביעת אצבע שוקולד
קוויאר טקסני קלאסי
מטבל דלעת קרמל
פאי משי צרפתי
מהפך מרק תפוחי אדמה אפויים
עוגיות טביעת אצבע שוקולד
נאצ'וס עוף מול
סטייק עגול סאוברבראטן