קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות9
מגזין

קציצות מנהטן

קציצות מנהטן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל קציצות מנהטן. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 556 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו מלח, רוטב ברביקיו מקורי, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו קציצות מנהטן, מנהטן, ו מנהטן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מערבבים בשר, פירורים, בצל, ביצים, פטרוזיליה ומלח. צורה לתוך 56 כדורי בשר, כל אחד על 1 אינץ ' בקוטר. חום במרגרינה במחבת גדולה; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
מרגרינהמרגרינה
כדורי בשרכדורי בשר
פטרוזיליהפטרוזיליה
בצלבצל
ביצהביצה
בשרבשר
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מקום 2-qt. תבשיל קדרה.
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרהתבשיל קדרה
4
מערבבים שימורים ורוטב ברביקיו.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ברביקיורוטב ברביקיו
משמרמשמר
5
יוצקים מעל כדורי בשר; לערבב בקלילות.
מרכיבים שתצטרך
כדורי בשרכדורי בשר
6
אופים 30 דקות. או עד מחומם דרך, ערבוב מדי פעם.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור