מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב24 דק.
מנות12
ציון בריאות5
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםתוספות
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
פקאנים חמישה תבלינים
חריף שום ואנשובי פרפל
ויניגרט עגבניות
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
פנה עם ראגו הודו
תבשיל תפוחי אדמה
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
קציצות ירקות שורש
מתכונים קשורים
פקאנים חמישה תבלינים
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מהפך לחם קישואים
ויניגרט עגבניות
מגזין

קציצות סרטן ווסאבי בגודל ביס

קציצות סרטן ווסאבי בגודל ביס
צריך מוצרי חלב חינם ו pescatarian hor d ' oeuvre? קציצות וסאבי בגודל ביס יכולות להיות מתכון מדהים לנסות. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 162 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 24 דקות. גשו לסופר וקנו מיונז, גרידת לימון, רוטב סויה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular עצום כל כך של 34%. מתכונים דומים: קציצות סרטן ווסאבי בגודל ביס, עוגות סרטנים עם ביס!, ו מיני שומשום, בצל ירוק ועוגות סרטן ליים עם מיונז ווסאבי.

הוראות

1
שלב הראשון 8 מרכיבים בקערה. בעדינות לקפל crabmeat לתערובת מיונז. כיסוי וצינה 30 דקות או כמה שעות.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז
בשר סרטניםבשר סרטנים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מערבבים ביצה 1/3 כוס panko לתוך תערובת crabmeat. תערובת צורה לתוך 20 (1 1/2 אינץ') קציצות. לחפור הנותרים panko.
מרכיבים שתצטרך
בשר סרטניםבשר סרטנים
פאנקו.פאנקו.
ביצהביצה
3
מבשלים עוגות סרטן, בקבוצות, בשמן חם במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה 2 דקות בכל צד או עד זהב.
מרכיבים שתצטרך
סרטןסרטן
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מגישים עם ג ' ינג ' ר אאולי.
מרכיבים שתצטרך
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר

יין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג

פירות ים בתפריט? נסה זיווג עם שרדונה, מוסקדט, וריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. שרדונה GEN5 עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 9 דולר לבקבוק.
GEN5 שרדונה
GEN5 שרדונה
שרדונה ידידותי מאוד, עם טעמי פירות טרופיים עסיסיים, קמצוץ שמנת וגימור ארוך ובהיר. במשך חמישה דורות המשפחה שלנו חיה ועבדה את אדמתנו בלודי, קליפורניה, תמיד שואפת לעזוב את הארץ במצב טוב יותר עבור הבאדור.
מאפינס תירס סלסה
כריכי מועדון בגריל
מהפך לחם קישואים
חריף שום ואנשובי פרפל
ויניגרט עגבניות
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
פאי פקאן זהוב