קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות20
ציון בריאות17
מגזין

קציר תבשיל פסטה

קציר תבשיל פסטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תבשיל פסטה קציר. מתכון זה מספק 20 מנות. עם 91 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם דלעת סקווש, שמן זית, בצלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 20 דקות. מתכונים דומים: קציר תבשיל סקווש, קציר תבשיל המבורגר, ו קציר תבשיל תפוחי אדמה.

הוראות

1
מחממים תנור ל-400F.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
שלב הראשון 4 מרכיבים בתבנית אפייה 13x9 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
3
אופים 30 עד 40 דקות. או עד שהסקווש יהיה עדין. בינתיים, לבשל פסטה לפי הוראות על חבילה, השמטת מלח.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
4
מסננים פסטה; לחזור למחבת.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
מוסיפים גבינת שמנת וחלב; מערבבים עד שגבינת שמנת נמסה ורוטב מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
ממתקים עכשיו ואחר כךממתקים עכשיו ואחר כך
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
6
מוסיפים לתערובת סקווש עם 1 כוס גבינה מגוררת; מערבבים קלות. למעלה עם פירורי קרוטון וגבינה קרועה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
עם מגע של פילדלפיה®, מחולקתעם מגע של פילדלפיה®, מחולקת
קרוטוניםקרוטונים
סכין קילוףסכין קילוף
7
אופים 20 דקות. או עד מחומם דרך.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)