קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות45
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסופרבול
מגזין

קרודיט עם מטבל זית-קרם פרש

קרודיט עם מטבל זית-קרם פרש
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים לתוספות, אז נסו קרודיט עם מטבל זית-קרם פרש. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 5 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל 203 קלוריות. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט שלך הסופרבול אירוע. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך שומר, עד 3 קישואים לתינוק, עלי פטרוזיליה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן ולקטו אובו צמחוני דיאטה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 82%, וזה מדהים. מתכונים דומים: עוגת קוסקוס בשמן זית עם קרסלמה פראצ'ה וסירופ תמרים, סלק בגריל עם מטבל לימון, ו תפוחי סבתא סמית 'ופודינג לחם ג' ינג'ר עם קרם שעועית וניל אנגלייז וקצפת קרם פרש.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
בקערת ערבוב משלבים את הזיתים, הקרם פרש והפטרוזיליה ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
קרם פרשקרם פרש
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
ציוד שתשתמש בו
כמו גבינות לטאקוכמו גבינות לטאקו
3
מערבבים לשילוב ואז מעבירים לקערת טבילה קטנה.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מגישים עם מבחר של גס, על פי בחירתך.