קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות1
מגזין

קרוטונים קריספ

קרוטונים קריספ
מתכון זה מספק 6 מנות. עם 622 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לך חמאה, אבקת בצל, שאור, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מחית חומוס עם קרוטונים קריספ (crema De Garbanzos Con Pan, אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר, ו קרוטונים תוצרת בית (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
לשלב את כל החומרים במחבת צלייה או רול ג ' לי; לזרוק היטב מעיל.
מרכיבים שתצטרך
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
אופים ב 350 במשך 20 דקות או עד קלוי; מפנה פעם אחת.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן