קרוסטיני שעועית רחבה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל Crostini שעועית רחבה. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 275 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם גבינת פרמזן, עלי נענע, כמה לחם שאור, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו קרוסטיני שעועית רחבה, Crostini עם פירה אפונה, רקטה & שעועית רחבה, ו שעועית & עז רחבה (מתכונים דומים).