קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות12
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

קרם של מרק אספרגוס אני

קרם של מרק אספרגוס אני
קרם של מרק אספרגוס אני יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון המרק שלך. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 181 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. אם יש לכם מרק עוף מרוכז, פלפל טחון, אבקת מרק עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. עם כפית ציון של 48% המנה הזאת די טובה. נסו מרק אספרגוס שמנת, מרק אספרגוס שמנת, ו מרק אספרגוס שמנת (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים חמאה או מרגרינה בסיר בישול כבד.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים בצל וסלרי קצוץ; לטגן עד רך, על 4 דקות. מערבבים בקמח, ערבוב טוב. לבשל בערך 1 דקה, ערבוב כל הזמן. אל תישרף, או שתניח לזה גבשושי.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים מים, מרק עוף, בסיס מרק עוף; מערבבים עד חלקה. מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים תפוחי אדמה חתוכים לקוביות ואספרגוס קצוץ. להפחית את החום, ומבשלים במשך כ 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
מרק פירה במעבד מזון או בבלנדר בקבוצות. חזור לסיר.
מרכיבים שתצטרך
6
מערבבים חצי שמנת, רוטב סויה, ופלפל שחור ולבן. מביאים מרק רק לרתיחה. להתאים תבלינים לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
7
מגישים חם.