קרם של מרק גזר
מרק גזר עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 144 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם גזר, מרק עוף ללא מלח נוסף, דילוויד, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו קרם של מרק גזר, שמנת טעימה של מרק גזר, ו קרם של מרק גזר - 2 נקודות Ww (מתכונים דומים).
הוראות
מוסיפים מרגרינה; מניחים מעל חום בינוני-גבוה עד שמרגרינה נמסה.
מוסיפים בצל וסלרי; מטגנים עד רך.
מוסיפים גזר ומרק. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 20 דקות.
הסר מהחום; מגניב 10 דקות.
העברת תערובת למיכל של בלנדר חשמלי; לכסות ולעבד עד חלקה. חזור לסיר.
מוסיפים חלב; מבשלים 3 דקות או עד מחומם היטב. מערבבים בdillweed, מלח ופלפל.