קרפ פלפל שחור עם גבינת עיזים ועגבניות

המתכון פלפל שחור קרפים עם גבינת עיזים ועגבניות מוכן בערך 8 שעות ו-17 דקות והוא בהחלט סופר צמחוני ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 459 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל, יומן של גבינת עיזים, בתוספת 1 tbs. קמח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה של וויליאמס סונומה יש 8 אוהדים. מתכונים דומים: קרפים כוסמת עם תירס, עגבניות וגבינת עיזים, שוקולד ופלפל שחור טראפלס גבינת עיזים, ו גבינת עיזים, פלפל שחור, ופירות דבש.