קרפים עוף שוויצרי
קרפ עוף שוויצרי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 300 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך תרד תינוק, לקשט: עלי בזיליקום, גבינה שוויצרית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב עטיפות אגרול אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידות סורבה עם צ'יפס חמאה מתובל כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 5 דקות. נסו הודו מעושן וקרפים שוויצריים, וידוי # 145: יש לי דבר קרפים ... קרפ נוטלה קל, ו קרפים עוף תרד (מתכונים דומים).
הוראות
לעבד פלפלים בבלנדר עד חלקה, לעצור כדי לגרד את הצדדים לפי הצורך.
יוצקים לתוך 4 משומן קל 7-x 4 1/2 אינץ ' תבנית אפייה.
הכן רוטב גבינה שוויצרי. מערבבים יחד עוף, הבא 5 מרכיבים, ורוטב גבינה שוויצרי כוס 1.
מחלקים תערובת עוף בין עטיפות, מרכזי כפית; להפשיל בעדינות.
מקום, צד התפר למטה, מעל פלפלים אדומים בתבנית אפייה. למעלה עם שאריות רוטב גבינה שוויצרי. מכסים בנייר אלומיניום.
אופים, מכוסה, ב 350 במשך 15 דקות או עד מחומם ביסודיות תוסס.