קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

ראגו עגבניות מטוגנות, בצל ופטריות

ראגו עגבניות מטוגנות, בצל ופטריות
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכוני תוספת, אז נסו ראגו עגבניות מטוגנות, בצל ופטריות. מנה אחת מכילה 111 קלוריות, 3 גרם חלבון ו-7 גרם שומן. המתכון הצמחוני הואינו מכיל גלוטן,, ללא חלב, פליאוליתי ולקטו אובו מגיש 4 . 27 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. אם יש לכם בזיליקום, עגבניות, מלח ופלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח כ-40 דקות. עם ציון ספונקולרי של 86%, המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: שקדי בקר במרינדה עם ראגו בצל מקורמל ופטריות, לאכול תמורת שמונה דולרים: קרפים מקמח תירס, ראגו פטריות, ביצה מטוגנת וסטייקים חצילים עם דלעת, עגבניות ופטריות.

הוראות

1
מחממים את שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית, ומבשלים ומערבבים את הבצל כ-5 דקות, עד שהוא שקוף.
מרכיבים שתצטרך
2 שקדי חזיר קטנים (בערך 2 פאונד בסך הכל)2 שקדי חזיר קטנים (בערך 2 פאונד בסך הכל)
Hain מזונות מלח ים יודHain מזונות מלח ים יוד
ציוד שתשתמש בו
1/2 תפוח גרני סמית, לא קלוף, חתוך לקוביות קטנות1/2 תפוח גרני סמית, לא קלוף, חתוך לקוביות קטנות
2
מוסיפים את פרוסות העגבניות והפטריות ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, כ-20 דקות, עד שהעגבניות והפטריות מבושלות והרוטב מצטמצם ומסמיך.
מרכיבים שתצטרך
חבילת ברוקולי קפוא ורוטב גבינהחבילת ברוקולי קפוא ורוטב גבינה
3 פאונד עם עצם, עור על, ירכיים ורגליים של עוף3 פאונד עם עצם, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
1 קילו אטריות ביצים רחבות במיוחד, מבושלות לפי הוראות האריזה1 קילו אטריות ביצים רחבות במיוחד, מבושלות לפי הוראות האריזה
3
מפזרים על בזיליקום, מלח ופלפל ומערבבים לאיחוד.
מרכיבים שתצטרך
עלי תרד טריים או כמה עלי בזיליקום טריים (לא חובה)עלי תרד טריים או כמה עלי בזיליקום טריים (לא חובה)
לוקטלי פקורינו רומנולוקטלי פקורינו רומנו