ראגו קישואים הוא איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 ומספק כ 12 מנות. זה מנות ראשונות יש 99 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. אם יש לכם חומץ בלסמי, פלפל, שיני שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. נסו פריחת דלעת ממולאת עם עגבניות שרי-ראגו קישואים, ראגו שעועית לבנה ונקניק {עם עגבניות, כרוב וקישואים}, ו קערות עדשים של שבוע עם ראגו קישואים ויניגרט בזיליקום (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים סיר של 8 ליטר על אש בינונית עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים את הבצל והשום, ומזיעים במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות
3
מוסיפים את הפלפלים ומקפיצים 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
4
מוסיפים את העגבניות והקישואים ומבשלים עוד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
5
מוסיפים את החומץ ומבשלים עוד 2 דקות. בדוק תבלינים ולהסיר מהחום.