קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 20 דק.
מנות10
ציון בריאות20
מגזין

רברי (משקה שעורה-יוגורט)

רברי (משקה שעורה-יוגורט)
רברי (משקה שעורה-יוגורט) היא ארוחת בוקר צמחונית לקטו אובו . תמורת 33 סנט למנה , מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 10 מנות עם 144 קלוריות , 7 גרם חלבון ו- 1 גרם שומן כל אחת. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. גשו לסופר וקנו מלח, קמח שעורה, מים ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 3 שעות ו-20 דקות . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 66% . מתכונים דומים: משקה שעורה לימון , משקה ארוחת בוקר יוגורט ומשקה ארוחת בוקר יוגורט .

הוראות

1
מביאים 6 כוסות מים, קמח שעורה ושעורה שלמה לרתיחה בסיר גדול. מנמיכים את האש לבינוני-נמוך, מכסים ומבשלים שעה אחת.
מרכיבים שתצטרך
קמח שעורהקמח שעורה
שעורהשעורה
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מסירים מהאש ומקררים עד לקירור.
3
מקציפים את היוגורט עם 1/4 כוס מים; מערבבים לתוך השעורה המבושלת. מתבלים לפי הטעם במלח.
מרכיבים שתצטרך
שעורהשעורה
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
4
מגישים צונן כמשקה קריר.
מרכיבים שתצטרך
יכול אפרסקים, סחוטיכול אפרסקים, סחוט