רגל טלה ממולאת

צריך ללא גלוטן ותוספת ראשונית? רגל טלה ממולאת יכולה להיות מתכון אדיר לנסות. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 46 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 474 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. לכו לחנות, קחו פלפל, עלי נענע, גבינת ריקוטה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: כבש Exohiko (כבש, תרד וגבינה ממולא חבילות פילו), רגל הטלה הממולאת של האב פי., ו צלעות כבש ממולאות לשניים.

הוראות

מערבבים יין אדום, שמן, מלח ים, פלפל ואורגנו ומשפשפים על רגל הטלה.

מרכיבים שתצטרך

מערבבים פלפלים עם גבינות וצנוברים.

מרכיבים שתצטרך

שכב בצד שומן כבש למטה להפיץ את המילוי על פני הבשר, עוזב את הקצוות נקיים.

מרכיבים שתצטרך

להתגלגל לתוך גליל ג ' לי ועניבה עם חוט מטבח. הפוך מיטה של ירקות קצוצים במחבת קלייה גדולה והניח את הטלה על גבי הירקות (או על מתלה חוט מעל המחבת), צד שומן למעלה.צלוי ב 450 מעלות במשך 20 דקות. להפחית את החום ל 350 מעלות ולהמשיך לצלות עד הטמפרטורה מגיעה 130 מעלות, על 1 עד 2 שעות בהתאם לגודל של הצלי.

מרכיבים שתצטרך