רובן מגלגל למעלה.

רול-אפ ראובן עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. מנה זו מכילה כ 16 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 216 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא גבינה שוויצרית, לחם שיפון, בשר משומר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב זרעי קימל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחמניות קאראווי כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו רולאפים ראובן, רולאפים של Ham & Swiss Reuben, ו ראובן אגרול עוטפת עם רוטב טבילה (מתכונים דומים).

הוראות

שלב הראשון 3 מרכיבים בקערה; לזרוק היטב, ולהניח בצד.

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מניחים 2 פרוסות לחם על משטח עבודה עם קרום שטוח, תחתון יחד חופף מעט. לשטח פרוסות לחם עד עובי 1/8 אינץ', באמצעות מערוך, seaming 2 פרוסות לחם יחד (לחם לכסות כדי לשמור על ייבוש). חזור על הליך 3 פעמים עם הנותרים 6 פרוסות לחם.

מרכיבים שתצטרך

רכז לימונדה מופשר, מחולק

ציוד שתשתמש בו

2 (8 אונקיות) אריזות BAKER'S Semi-Sweet Baking Chocolate, מומס

מחלקים בשר משומר באופן שווה בין הלחם. מחלקים פרוסות גבינה באופן שווה על פני בשר משומר, ומפיצים תערובת כרוב באופן שווה על פני פרוסות גבינה. החל עם קצה 1 ארוך, להפשיל כל כריך, אופנה ג ' לי רול, כך התפר של לחם הוא באמצע כל כריך (מאובטח עם מרים עץ, אם יש צורך).

מרכיבים שתצטרך

בשר משומר