מתכון Maple-Chipotle רוטב ברביקיו יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 45 דקות. לרוטב הזה יש 125 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. זה יהיה להיט בחג היום האב שלך. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, קטשופ, סירופ מייפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. מתכונים דומים: רוטב ברביקיו צ'יפוטלה מייפל, רוטב ברביקיו מייפל-צ'יפוטלה, ו רוטב ברביקיו מייפל צ'יפוטלה.
הוראות
1
בבלנדר, לשלב את chipotles עם קטשופ, סירופ מייפל, מרק allspice ו מחית עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפל
צ 'ילי צ' יפוטלה
1/2 C סוכר מגורען (טורבינדו או סוכר קנים אורגני)
קטשופ
מרק
ציוד שתשתמש בו
בלנדר
2
בסיר בינוני, מחממים את השמן עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
3
מוסיפים את הבצל והשום ומבשלים על חום גבוה בינוני עד הזהב, 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שום
בצל
4
תוסיף את פירה הצ ' יפוטלה. מתבלים במלח ופלפל. מבשלים מעל חום מתון עד מעובה, 15 דקות. מערבבים במיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
מחית צ 'יפוטלה צ' ילה
מיץ לימון
5
להעביר לקערה ולתת מגניב.
ציוד שתשתמש בו
קערה
1
מברשת על עוף, בשר בקר, כבש, חזיר או בשר חזיר במהלך הדקות האחרונות של צלייה, צליה או צלייה. או, לדלל עם ציר עוף קטן ולהשתמש deglaze טפטוף מחבת.