רוטב מרינרה קלאסי עשוי להיות רק הרוטב שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 72 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן,, כל 30, ומתכון טבעוני מגיש 6 . למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. אם יש לכם עגבניות משומר, פלפל, מלח גסוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: רוטב מרינרה קלאסי, רוטב מרינרי ופיצה קלאסי, ו רוטב מרינרה של Rao.
הוראות
1
בסיר 3 ליטר, שמן חום מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים בצל, גזר ושום; מבשלים כ 5 דקות, ערבוב מדי פעם, עד במכרז. מערבבים במרכיבים הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזיר
שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק