קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

רוטב פסטה דלורית גביני סקווש

רוטב פסטה דלורית גביני סקווש
צריך ללא גלוטן, ורוטב צמחוני? רוטב פסטה דלורית גבינה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 158 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. אם יש לך שום, מרק עוף, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 55 דקות. . נסו פסטה דלורית עם רוטב שמנת, פסטת דלעת גביני עם בייקון, ו Cheesy Butternut סקווש פסטה לאפות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את הסקווש לסיר, מכסים במים, ומביאים לרתיחה. מבשלים את הסקווש עד רך מאוד, 15 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
ציוד שתשתמש בו
8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)
2
מסננים עודפי מים. סקווש מבושל צריך להיות שווה 2 כוסות.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
3
מחממים שמן זית וחמאה במחבת מעל חום בינוני-נמוך, ומבשלים את הבצל, השום והתפוח, ערבוב לעתים קרובות, עד מרכך וחום, כ -15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים כל אחד)חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים כל אחד)
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
4
מוסיפים דלעת סקווש מרק עוף, ומביאים לרתיחה על חום בינוני. להפחית את החום רק כדי להרתיח, ומערבבים בתערובת חלב וגבינה. מערבבים עד שהגבינה נמסה והרוטב הגיע לעובי הרצוי, 5 עד 10 דקות. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
חמוציות מיובשות, או דובדבנים מיובשים קצוצים, או תערובת של שניהםחמוציות מיובשות, או דובדבנים מיובשים קצוצים, או תערובת של שניהם
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מקישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
לחמניות לבנותלחמניות לבנות