קושימומחה
מוכן ב1 ש, 40 דק.
מנות8
ציון בריאות12
מגזין

רוטב פסטה עדשים סיציליאני

רוטב פסטה עדשים סיציליאני
רוטב פסטה עדשים סיציליאני עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את רפרטואר הרוטב שלך. מנה אחת מכילה 62 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. מתאים ל-8 מנות. מתכון זה מ Allrecipes יש 217 אוהדים. אם יש לך רוטב עגבניות, שמן זית, רסק עגבניות, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. עם כפית ציון 77% המנה הזאת די טובה. נסו מרק עדשים סיציליאניname, רוטב פסטה עדשים אדום, ו פסטה בסגנון סיציליאני עם חצילים, עגבניות וריקוטה סלטה (Pastan Alla נורמה) (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול, מחממים שמן על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מוסיפים בצל, פטריות, קישואים ושום. מבשלים ומערבבים עד למכרז, כ 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
קישואיםקישואים
שוםשום
בצלבצל
3
מוסיפים עדשים ומים 3 כוסות לירקות. מביאים לרתיחה מתגלגלת, ערבוב מדי פעם. להפחית את החום נמוך, לכסות, לבשל 45 עד 60 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
עדשיםעדשים
מיםמים
4
מערבבים ברוטב עגבניות, רסק עגבניות, סוכר, ומים 1/2 כוס. מביאים לרתיחה. להפחית חום, כיסוי, ומבשלים במשך 20 דקות. במידת הצורך, מוסיפים עוד מים כדי למנוע מהרוטב להידבק. היזהר לא לדלל; הרוטב צריך להיות די עבה.
מרכיבים שתצטרך
רסק עגבניותרסק עגבניות
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
רוטברוטב
סוכרסוכר
מיםמים